【長工手札】我心目中理想的游泳課（一）第一理想要有好教練！
很多人都知道LEADER的游泳課很有名，身為長工我也可以很明確地宣告，游泳課目前的確是LEADER的主項，由於當初長工作了明快的決定，相中燿宇教練之後，積極發展各種層次的游泳訓練課程，期間不斷鼓勵教練往更深入的教學系統鑽研，目前LEADER的游泳課已經在市場上奠定穩固的碁石...
【長工手札】從鐵人跑步課想起三年前的回憶
說到跑步課，我想起三年前一件往事。 三年多前長工剛創業，那時候並不懂得鐵人三項訓練（其實現在也還不懂），找了四位教練來組合這個鐵人三項訓練營。四位教練的專長分別是：游泳、騎車、跑步，外加一位鐵人三項老選手，當初我的佈局是這樣的，既然我不專業，就希望老選手能為我整合這三項的訓...
【LEADER與他們的故事】－－利用到極致的小巨蛋門市
前幾天，在臉書回顧看見兩年前的那一天，我拿到了LEADER小巨蛋門市的鑰匙，之後經過一個半月的施工圖和施工過程，約莫是中秋節左右和台北捷運公司簽下了營業准許。 那年的九月份，LEADERR正式邁入有營業據點的一家公司，而不是彷彿網路上虛擬的一家工作室；從很多面向來說，小巨蛋...
【LEADER與她們的故事】全台灣第一支女孩鐵人訓練營－－Pinky Girl
2018，Pinky傳奇即將再現！ 曾經我們在2015年創了第一支台灣第一支女生休閒鐵人訓練營，當時第一次將週期化訓練的概念運用在女生的鐵人三項訓練上，來參加的Pinky Girl都是普通到不能再普通的女生，有跑過全馬的業餘鋼管運動女選手，但幾乎不會游泳；也有第一次測驗連4...
【LEADER與她們的故事】LEADER之友最佳夥伴 咖哩
在寫這篇之前，找遍了咖哩的FB，難以找到一張和我們大家一起工作時，她的個人獨照，好不容易才看到這張在國北教大操場旁邊的自拍照，記得這應該是某次小朋友假日體育課，她跟課時無聊時的自拍吧！ 咖哩在公司很少有獨照，因為她幫大家留照，每一次都像自拍棒似地，站在最前面，在每一次的活動...
【LEADER與他們的故事】跑團的誕生－－Hank教練
很多人以為，Hank是因為去年年初某心率表品牌活動的，與專辦運動課程的LEADER結緣，共同催生下誕生了LEADER的科學化跑團。事實上，Hank與LEADER長工的認識，早在四年前的一場路跑活動，共同加入一個跑步社團。 ...
【LEADER與她們的故事】IRONMAN家庭主婦篇
2016年四月，LEADER接到一通電話，說想在2017年挑戰IRONMAN70.3，而且是人生初鐵。當時完全不會自由式，只會用簡單的抬頭蛙玩玩水，當然也沒有長距離游泳的經驗。沒騎過公路車，最多的運動經驗是跑馬。 ...
【LEADER與他們的故事】－強哥篇 人生持續加分的自行車王子邱韋強
邱韋強，人稱強哥。強哥對於LEADER來說，是除了燿宇教練之外，另外一個襯心的專任教練。我們說襯心的意思是，是彼此全然信任，帶一點點江湖義氣，又尊重商業交易的關係。有一種關係就是，當有困難的時候會直接想起這個人，對於他的答應或是無法，都是全然信任，不會有疑慮。 ...
【LEADER與他們的故事】古典型姿勢跑法教練 陳士登
「近距離觀察學生的動作，找出限制他表現的因素（限制因子），幫助他，讓他能更快樂的享受跑步的過程。」－－跑步教練陳士登 將近一年以前，跑步訓練市場上還不多人知道士登教練，當時LEADER科學化跑團甫萌芽，我們透過朋友的介紹和士登認識，經過一次會面和一次短短的試教，立即決定起用。...
LEADER Kids小鐵人系列賽─成德站
在今年的兒童節當天，我們舉辦了一場小鐵人的賽事，與大家留下了難忘的回憶，當時我們承諾，今年會再舉辦小鐵賽事，如今LEADERKids將攜手「舞動陽光成德運動中心」，以及由退役鐵人三項國手發起組成的「Tri me鐵人三項運動協會」，在暑假期間進行比賽，並且我們將以積分賽制讓小...
