Lava台東馬不厭亭之Hank教練【體能指導團練】
從九月開始，針對LAVA兩場經典馬拉松賽事，將擴大舉辦團練活動！ ➤主辦：領袖人整合行銷有限公司、台灣鐵人三項有限公司 ➤場次： >>09/09 16:00-18:00：體能指導團練／Hank教練 >>09/24 16:00-18:00：技術指導團練／士登教練 ...
IM HERO 台東活水湖賽事訓練班
還記得今年三月台東IRONMAN70.3賽事落幕，在大太陽底下完賽的激情？所有夥伴家人在終點迎接的喜悅？ 成為IRONMAN，對每個人的意義都不同，但是這樣的平台，可以讓我們告訴自己，給自己一個機會，做一件平常沒想過的事！ ...
【LEADER與他們的故事】一個台灣姿勢跑法教練轉業一年後的生活
原先要將這篇文章的題目定調為：「台灣姿勢跑法少數的純教派」；會這麼說是因為，士登教練在過去未曾有過其他正式跑步訓練或教學的經驗，據他自己說，只有在東華大學時候跟著當時的鐵人隊隊長班哲明教授一起練過一段時間，姿勢跑法是他接觸到第一個正式的運動訓練系統，加上他個人工程科學知識的...
一篇來自姿勢跑法認證教練的告白 推動跑步產業的普及－－科學化跑步訓練
最近很多人都在討論路跑市場的式微，事實上有不少產值已經悄悄轉到訓練市場。許多朋友經歷長時間的比賽和練習，由於缺乏專業的指導而陷入瓶頸，有些開始受傷，有些則陷入長時間的停滯成績無法進步，因此開始尋求協助。 剛好此時科學化訓練興起，適時在產業鏈中補足缺口，不管是可透過量化被理解...
從研究員到專業教練──科學跑步教練誕生之路
科學化跑步環境的興起，孕育了許多學有專精的素人跑者，他們有的是醫生，有的是物理治療師，也有研究室裡的工程師，甚至也有企業裡的高階經理人。因為科學化訓練的有跡可循，這些過去在各領域對跑步熱情的資深跑者，找到了自己能掌握的跑步訓練科學，為自己和朋友創造佳績，也成功找到人生許多不...
LEADER技術跑團新北場夏季新主題──跑步技術攻克山路！
LEADER科學化技術跑團，在新北市成功服務中永和跑友，已經兩個梯次。 這半年裡，教練與學員教學相成長，對跑步技術的推廣，助益不小。 五月中旬，第二梯次即將結業，夏季概念接下登場；我們將為跑友們規劃新的訓練主題！ 常有跑友問，跑步在哪個季節訓練最好？ ...
LEADER科學化跑團特約教練 陳政翰
國高中時期在田徑隊雖然是主攻800ｍ與1500ｍ， 但並未經過正統的選手訓練，常戲稱當年是「跑天分的」。 幾年前接觸馬拉松耐力運動，積極尋求更有效率的訓練方式， 並希望能在「無傷無痛」的狀況下，跑得更「快」也能跑得更「遠」。 自認是一位「素人教練」 ...
CT賽前調整班
春夏賽季從三月中的IRONMAN70.3開始，光是活水湖就已經完成兩場鐵人賽囉，4/22即將登場的是花蓮洄瀾鐵人三項，再下週則是Challenge Taiwan嘉年華，後者尤其引人注目，和IRONMAN70.3一樣是許多朋友年度重點賽事。...
【LEADER科學化跑團──台北場04．技術與體能無限升級】 進步不用太坎坷，全台灣第一個技術跑團
「LEADER科學化跑團台北場」在第三季再度爆滿後，我們終於邁向第四季－－即將滿一年！ 去年七月，LEADER科學化跑團開始透過技術、肌力與體能的練習，落實跑步技術和心率的觀念；特別專注於跑步技術，以姿勢跑法（Pose Method）為中心，並將技術為優先的觀念落實在練習裡...
【LEADER科學化跑團──內湖團】 進步不用太坎坷，全台灣第一個技術跑團新點上路！
經過將近一年的耕耘，LEADER技術跑團變更堅強囉！由於需要我們的人更多了，所以我們在內湖找到不錯的練習場地，也就是往內湖拓展了！ 這一年，經過許多教練的推廣，姿勢跑法廣被接受，正確的跑姿在二月的渣打馬拉松比賽過程，尤見幫助了許多朋友無痛完賽，甚或取得好成績；跑步技術，已經...
