IM HERO 台東活水湖賽事訓練班
還記得今年三月台東IRONMAN70.3賽事落幕，在大太陽底下完賽的激情？所有夥伴家人在終點迎接的喜悅？ 成為IRONMAN，對每個人的意義都不同，但是這樣的平台，可以讓我們告訴自己，給自己一個機會，做一件平常沒想過的事！ 30歲的你，成為IRONMAN將更有勇氣面對未來；40歲的你，成為IRONMAN讓你為自己此刻畫下漂亮的句點；家庭主婦的妳，成為IRONMAN讓你更肯定自己，50歲的你，讓IRONMAN的標誌為你宣告，健康就是財富的最美好生命！
時至今日，已經報名的你，恭喜你！也許更進一步加入我們九月底將開始的2018 IRONMAN70.3賽事班，專業教練規劃的訓練計劃，是你明年春天將自己推向IRONMAN舞台的最速捷管道！
IM HERO－2018IRONMAN70.3賽事訓練班，現正火熱徵召，由前經理人國際鐵人三項訓練營同梯團隊規劃執行，加入更多專業教練以及訓練實作的元素，適合初鐵以及想突破自己的朋友，一起完成20週的專業訓練，一起衝向終點線！
賽事班的重點如下： 1.週期化課表操作與監控 2.前期加入燿宇的加速度團練，讓大家能掌握有效率的游泳訓練方法。 3.實作訓練重點放在：戶外長距離訓練、強度訓練、技術訓練。 當然歡迎對自己有目標的朋友，勇敢提出自己的目標，讓教練為你完成！
課程起訖：
週期：20週
日期：2017.9.27～2018.03.07
日期
平日訓練：2017.09.27至2018.03.07之間的周三，遇到假期則跳過，總共10次。
戶外訓練：10/8、10/29、11/19、12/10、12/24、1/7、1/21、2/11、2/25、3/4
游泳訓練：10-11月每週一晚上，燿宇加速度團練共六次
兩項模擬賽：11/12
教練團：
課表與監控／劉光武
現場訓練／邱韋強、沈聖傑
助教支援／饒皓昀、林伯恩
泳訓支援／吳燿宇
訓練安排
操作模式：課表操作為主，提供監控服務。平均每週一次面對面調整動作技術、以及戶外訓練的機會。
同一份課表，個人有個人強度，透過line群組教練再針對個人工作作息和身體狀況進行建議和微調。
戶外訓練（開放水域、長騎、兩項訓練），提供保母車服務。
細節及報名資訊請由此入－→http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=2589
