【LEADER與他們的故事】讓運動成為孩子的DNA，永不會被取代的優勢
身材高挑，線條精實美好，臉上始終帶著和善的微笑，淑婷在五年多前第一次參與經理人國際鐵人三項訓練營，加入了鐵人的運動生活，2014年10月初鐵即就表現優異上了凸台，在這之前，她已經參與路跑活動好一段時間，同時從學生時代就培養運動習慣。...
【長工手札】貼心就是專業，LEADER賽事班成為主力商品的成長之路
在這個以鐵人賽季為週期的工作生活圈裡，目標為鐵賽事的訓練班開學，就代表我們新的忙碌週期又開始！ 坦白說，對於這一期的賽事班（我們多數是針對鐵人三項賽事為主），我們一直很期待它的開學。 為什麼呢？因為在剛結束的上一期賽事班裡，我們自覺有滿意的規劃，可以大致滿足團班和客製化的需...
【LEADER與他們的故事】美麗與勇氣 Pinky MiniTri發起人Stella
三年前，一群愛好運動的平凡女性朋友，共同組了一支Pinky粉紅鐵人隊；三年後的今天，Pinky粉紅鐵人隊即將舉辦第一場女生專屬的城市鐵人賽－Pinky MiniTri。這三年，女生參與鐵人三項運動的風氣也不可同日而語，Pinky...
【LEADER與他們的故事】洛德城堡－－台北市區得天獨厚自然園區
最近緊鑼密鼓在準備3月17日的台東IRONKIDS，想起LEADERKids小鐵系列賽已經一年了，去年這個時候，我們正位洛德盃焦頭爛額，不禁覺得，時光流逝真快，我們也經歷四場小鐵賽事，以及ㄧ梯次的小鐵夏令營。 辦賽事這件事情，一直不是我們主要的業務，甚至從來沒有想過要正式辦...
【LEADER與她們的故事】找到生命出口的Pinky迷你豬
迷你豬追蹤Pinky粉紅鐵人隊兩年了。從2015年第一梯次開報，她就會發訊息詢問，然後說，她有一些因素暫時無法報名，下次開報時請通知她；第二梯次亦然。 到了第三梯次，她還是問，調整過後依然說，暫時還沒辦法。當時長工心裡想問了三次都問問，啊不就是問問而已嗎？後來因為經營方向的...
【LEADER與她們的故事】如果沒有運動，我沒辦法想像我現在的樣子－－Jennifer王
「如果沒有了運動，我沒辦法想像我現在的樣子」。 Jennifer這句話，打動小編的心，或許，也打中了許多這個年齡層的女生的心。 Jennifer在2013年第一次參加NIKE女生路跑之前，其實和許多人一樣，從小就不是運動咖，甚至非常排斥體育課。...
【長工手札】鐵人三項賽事班成就的奧義
用「成就」來代替「成功」，是因為我們一直不能確定「成功」的線在哪裡？也無法明確定義，一個成功的賽事訓練班應該長什麼樣子；不過用「成就」這個字眼，就是成就一件事情，和自己當初預期的同樣順利，甚至更好一點，這件事情至少「順利完成」了。...
【課程筆記系列】Pinky&HERO賽事訓練班－－第一次開放水域實戰
這一次的開放水域訓練，繼上週的轉換訓練，又給了學員充足的臨場實戰感，顯然初階的鐵人三項選手們，除了需要充分溫柔的呵護之外，也要適時創造模擬環境，讓他們感覺自己的確是在玩真的，才會產生一種「我是選手」的真實感。 當然除了Youtub影片中綜藝味十足的實錄之外，還是有正式的課表...
【課程筆記系列】Pinky&HERO賽事訓練班－－第一次轉換訓練
鐵人三項是複合性的運動，除了個別項目的訓練外，轉換訓練(游+跑、騎+跑)更是練習中不可或缺的一環，轉換技巧甚至可以說是三鐵的第四項運動。 要完成三項運動除了要有充足的體力跟耐力外，在不同的運動項目轉換間節奏的調整也很重要(例如剛游完泳要接著騎車時齒比要調輕一點)，才不會造...
IM HERO 台東活水湖賽事訓練班
還記得今年三月台東IRONMAN70.3賽事落幕，在大太陽底下完賽的激情？所有夥伴家人在終點迎接的喜悅？ 成為IRONMAN，對每個人的意義都不同，但是這樣的平台，可以讓我們告訴自己，給自己一個機會，做一件平常沒想過的事！ ...
