【長工手札】里程碑
一片專屬名片隨身碟，其實並不容易 今天下午，咖哩認真比對雲端硬碟每一個影片，以及跑步技術士登教練為每個學員編檔完成的資料，小心翼翼「分裝」在每一片隨身碟裡。晚一點，趕郵局關門前，這批隨身碟就會寄出，送到1月13日跑姿技術校正碧潭站的學員手裡。...
【長工手札】哪裡有完美教練？
在2017年底的這一天，我們的外騎活動加入了一位新教練，這位新教練前一天剛拿到退伍令，隔天就來代班上工；三年前台北市立大學鐵人隊有一批實力堅強的選手，剛好逢上鐵人運動風氣興起，有比別人更早接觸業界的機會，在去年到今年陸陸續續畢業或退伍後，都在幾個指標性的訓練中心任職，今天來...
【長工手札】鐵人三項賽事班成就的奧義
用「成就」來代替「成功」，是因為我們一直不能確定「成功」的線在哪裡？也無法明確定義，一個成功的賽事訓練班應該長什麼樣子；不過用「成就」這個字眼，就是成就一件事情，和自己當初預期的同樣順利，甚至更好一點，這件事情至少「順利完成」了。...
【長工手札】書寫教練與學員故事的 課程筆記
課程筆記，是我們心中對工作建立的標準 剛剛數了一數，從第一個課程筆記上線到現在，不到一個月的時間上線了15份課程筆記，按這個進度下去，我們很快會在農曆年前累積100份的課程筆記。 課程筆記不是什麼了不起的創意，當然，也不是有創意就可以做得了的；這是一個心中對訓練課程的標準，...
【長工手札】運動訓練課程有競爭性的問題嗎？
開公司三年多（好可怕，明年就要說四年了，公司的年資和女生的年齡一樣，很不想+1），常常遇到有人問我競爭性的問題。 所以今天就來說說身為非運動領域出身投身運動產業，我對於競爭力的看法，以及這三年多來我們怎麼面對此事，還有轉彎的過程。 市場競爭真的存在嗎？...
【長工手札】舞動2017，從場館經營走出運動產業一片天
杜總，舞動陽光運動中心創辦人。 舞動陽光運動中心，專業運動場館經營，十幾年來陸續在全省標下二十餘座運動場館，早期泳池居多，近期開始走向中大型場館，在台灣可說是場館業者中，相當資深的前輩。 2016年底我們認識杜總，2017年七月，我們在他們場館之一──成德國中運動中心辦了一...
【長工手札】我心目中理想的游泳課（二）第二要有堅強的班級團隊！
身為LEADER的長工，又身兼燿宇教練的「經紀人」，從以前到現在常常要回答電話那頭的疑問：「你們的泳課不便宜耶，團報有打折嗎？」或是「一對一多買幾堂有打折嗎？」 不過隨著時間過去，這一年來這樣的疑惑已經越來越少，甚且在賽季或是暑假旺季的時候，課一推出兩三天就額滿，通常想上課...
【長工手札】我心目中理想的游泳課（一）第一理想要有好教練！
很多人都知道LEADER的游泳課很有名，身為長工我也可以很明確地宣告，游泳課目前的確是LEADER的主項，由於當初長工作了明快的決定，相中燿宇教練之後，積極發展各種層次的游泳訓練課程，期間不斷鼓勵教練往更深入的教學系統鑽研，目前LEADER的游泳課已經在市場上奠定穩固的碁石...
【長工手札】從鐵人跑步課想起三年前的回憶
說到跑步課，我想起三年前一件往事。 三年多前長工剛創業，那時候並不懂得鐵人三項訓練（其實現在也還不懂），找了四位教練來組合這個鐵人三項訓練營。四位教練的專長分別是：游泳、騎車、跑步，外加一位鐵人三項老選手，當初我的佈局是這樣的，既然我不專業，就希望老選手能為我整合這三項的訓...
