【課程筆記系列】
自行車騎乘技術課程在LEADER從第一次開課到現在，應該滿兩年了。在這之前，市場上並無人針對初階的騎乘技術做比較系統的整理。通常選手從小騎車，難以理解誰會花錢來上這種課？而素人雖然覺得自己騎得不甚好，卻也搞不清楚那些東西是值得自己前去學習的？因為，不學，我現在也會騎啦，我就...
【課程筆記系列】自行車控車練習
自行車訓練不是光踩功率就可以。比賽是騎在實際的路況上，一般外騎也是實際要騎在馬路上。就算我們不刻意去挑戰陡坡，在都市裡也會遇到紅綠燈、馬路上的機車汽車，騎到市郊會遇到緩坡上下坡的環境，緊急狀況要能夠隨時應對，人如何對車子的操控更熟練？不管事騎車還是開車，人車一體是大家都期望...
2017初夏自行車騎乘技術暨賽事準備班
A、自行車騎乘技術 教練／邱韋強 1.室內課：5/17、5/24、5/31 19:30-21:00 2.戶外課：每週六北海岸團練，教練陪同騎乘練習，時間自己決定。 3.教學內容：控車技術、踩踏訓練、騎乘姿勢、上卡指導、車子保養和拆車裝車（上完後學會有效率的踩踏、...
CT賽前調整班
春夏賽季從三月中的IRONMAN70.3開始，光是活水湖就已經完成兩場鐵人賽囉，4/22即將登場的是花蓮洄瀾鐵人三項，再下週則是Challenge Taiwan嘉年華，後者尤其引人注目，和IRONMAN70.3一樣是許多朋友年度重點賽事。...
