LEADER技術跑團新北場夏季新主題──跑步技術攻克山路!
LEADER科學化技術跑團,在新北市成功服務中永和跑友,已經兩個梯次。 這半年裡,教練與學員教學相成長,對跑步技術的推廣,助益不小。 五月中旬,第二梯次即將結業,夏季概念接下登場;我們將為跑友們規劃新的訓練主題! 常有跑友問,跑步在哪個季節訓練最好? ...
【LEADER科學化跑團──台北場04.技術與體能無限升級】 進步不用太坎坷,全台灣第一個技術跑團
「LEADER科學化跑團台北場」在第三季再度爆滿後,我們終於邁向第四季--即將滿一年! 去年七月,LEADER科學化跑團開始透過技術、肌力與體能的練習,落實跑步技術和心率的觀念;特別專注於跑步技術,以姿勢跑法(Pose Method)為中心,並將技術為優先的觀念落實在練習裡...
【LEADER科學化跑團──內湖團】 進步不用太坎坷,全台灣第一個技術跑團新點上路!
經過將近一年的耕耘,LEADER技術跑團變更堅強囉!由於需要我們的人更多了,所以我們在內湖找到不錯的練習場地,也就是往內湖拓展了! 這一年,經過許多教練的推廣,姿勢跑法廣被接受,正確的跑姿在二月的渣打馬拉松比賽過程,尤見幫助了許多朋友無痛完賽,甚或取得好成績;跑步技術,已經...